每天的第一餐是非常重要，因為它能完全影響你整天的心情。而出外旅遊時，早餐亦是很好的機會去體驗各地的飲食文化。今集香港開電視的《30 分鐘大放餸》中，第一道菜我便會分享在旅行期間品嚐過的「墨西哥式煎蛋早餐」(Huevos Rancheros)。